IronMind Talks - Periodização do Treinamento para Provas de Longa Distância
qua., 22 de jan.
|Webinar pelo Zoom
Nessa conversa, você vai receber informações sobre: -Os fundamentos e práticas de periodização do treinamento aplicados ao triathlon e à corrida de longa duração. -Como estruturar ciclos de treino para maximizar desempenho, prevenir lesões e garantir equilíbrio entre esforço e recuperação.


Horário e local
22 de jan. de 2025, 18:50 – 20:30
Webinar pelo Zoom
Convidados
Sobre o evento
Prepare-se para Superar Seus Limites no Triathlon e na Corrida de Longa Distância!
Nesta palestra exclusiva de 1 hora e 30min, o Head Coach da Ironmind Assessoria Esportiva, Prof. MSc. Roberto Lemos, irá compartilhar estratégias fundamentais para triatletas e corredores que desejam levar seu treinamento para o próximo nível.
🗓️ O que você vai encontrar:
Dicas práticas e técnicas para provas de longa duração, com foco no Ironman Florianópolis, que acontecerá em 1º de junho de 2025.
Orientações de treinamento específicas para corredores de maratonas, como a de Floripa e Porto Alegre.
Um plano claro para quem já está inscrito, sonha em participar, ou apenas quer entender mais sobre os desafios e as estratégias por trás dessas competições de alta performance.